Farah Farhan @ Sarakids

Sebahagian daripada artikel saya dalam majalah Pa&Ma Disember 2009: Taktik Jayakan Tandem Nursing (milk for two-after delivery)

Tandem nursing diakui punya kelebihan tersendiri buat ibu dan anak-anak. INTAN JASTINA JAMALUDDIN berkongsi maklumat tentang kelebihan itu bersama kaunselor laktasi, Nor Farah Farhan Abdul Fattah.

Sesuatu yang klise apabila anak yang lebih tua merajuk dan menganggap dirinya disisihkan setelah hadir orang baru dalam keluarga. Namun, dengan amalan tandem nursing, hal ini tidak terjadi apabila dia menyedari dirinya masih terus menerima limpahan kasih ibu.
Sementara itu, anda perlu berterima kasih kepada anak yang tua kerana dia sebenarnya bertindak sebagai pam semula jadi dalam menghasilkan lebih banyak susu untuk keperluan seterusnya. Inilah kunci kejayaan tandem nursing. Lebih daripada itu, dia membantu mengurangkan masalah bengkak payu dara yang biasa terjadi di awal kelahiran bayi baru sekali gus mempercepatkan pengecutan rahim.

Hakikatnya, tandem nursing amat bermanfaat buat ibu yang melahirkan bayi pra-matang. Ini kerana anak yang lebih tua akan meransang payudara untuk mengeluarkan susu dengan lebih cepat. Tindakan ini membantu bayi baru lahir untuk mencapai berat badan stabil untuk menyusu secara terus. Menyusu si kakak/abang akan membantu anda mengurangkan bengkak susu kerana dia menghisap dengann lebih cepat berbanding adiknya.

Kepayahan untuk menyusukan dua orang anak biasanya HANYA berlaku di awal kelahiran bayi. Ketika itu, anda mungkin tercari2 kaedah terbaik untuk menyesuaikan diri dengan penyusuan serentak, posisi yang sesuai bagi kedua2 anak supaya selesa, mengepam (bagi mengumpul stok), payudara tidak selesa akibat anak tidak mahu berenggang.

Antara lain, anda mungkin mengalami keletihan terutamanya jika kekurangan air atau mengamalkan pemakanan tidak sempurna serta kurang tidur bagi memastikan anak-anak mendapat susu secukupnya.
Kesukaran turut dialami jika anda mengaplikasikan posisi penyusuan dan teknik lekapan yang salah ketika menyusukan anak secara serentak. Anda juga mungkin akan stres apabila anak yang tua mula menunjukkan rasa tidak puas hati apabila terpaksa memberi peluang kepada adiknya menyusu terlebih dahulu dan “barang” kepunyaan mereka harus dikongsi dengan orang baru. Biar apa pun cabarannya, kesabaran dan tekad yang tinggi perlu dikukuhkan.

Ketahuilah, penyusuan bayi baru lahir sangat penting di awal kelahirannya. Dia memerlukan kolostrum sebagai pelindung diri. Memandangkan dia memerlukan lebih banyak masa untuk menyusu, jadi anak yang tua harus memberi peluang dan mengutamakan bayi. Dengan itu, anda dan suami boleh menarik perhatiannya untuk melakukan aktiviti lain atau menikmati snek atau makanan lain sebelum menyusu susu ibu. Hal ini hanyalah sementara. Selepas susu matang keluar, anda mempunyai pilihan untuk menyusukan kedua-duanya serentak dan mulakan rutin mengepam dan rutin penyusuan seperti biasa.
Apa yang boleh anda lakukan ialah susukan bayi selama 20 minit di sebelah payu dara kemudian tawarkan dia payu dara sebelah lagi. Setelah bayi selesai menyusu, barulah anak yang tua diberi kesempatan untuk menyusu pula. Usah gusar tentang anak yang tua kurang mendapat khasiat kerana dia telah memperolehinya melalui makanan-makanan lain.

Kadangkala anda mendapati terlalu banyak  susu hingga boleh menyebabkan bayi tersedak oleh aliran susu yang laju (let down reflex). Dalam keadaan seperti ini anda boleh menawarkan kakak/abang untuk menyusu terlebih dahulu untuk mengurangkan aliran susu.

Bagi memastikan bekalan susu mencukupi, anda perlu menjaga diri dengan makan makanan berkhasiat, kerapkan penyusuan, minum air dalam kuantiti yang betul dan dapatkan rehat secukupnya. Dalam usaha mengelakkan kepenatan setelah menyusu kedua-dua anak dan mendapat tidur yang cukup, anda harus menjauhi minuman berkafein. Selain itu anda perlu mengamalkan senaman ringan setiap hari sekurang-kurangnya sekali. Ia membantu anda tidur lebih lama dan mudah terjaga bila perlu menyusukan anak terutamanya di waktu malam. Antara lain, jangan hadkan masa tidur semata-mata untuk menyusukan anak kerana penyusuan perlulah mengikut permintaan mereka.

Anda harus mempersiapkan diri dengan ilmu penyusuan secukupnya sejak dari awal agar dapat memastikan anak-anak menikmati khasiat susu ibu tanpa ada yang perlu bercerai susu. Anda harus kuat, tidak mudah terpengaruh dengan kata-kata orang dan yang paling penting, suami turut perlu mempunyai ilmu penyusuan agar mampu mengamalkan tandem nursing dengan jayanya. Anda haruslah banyak bersabar dengan kerenah si manja semasa menyusukan. Kepercayaan pada diri sendiri penting kerana semua ibu mampu menyusukan anak mereka walau berapa pun bilangannya.

__box__
Langkah 1: Amal pemakanan tinggi khasiat
Dalam usaha membekalkan susu berkualiti, ambil makanan sihat termasuklah daging, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan produk tenusu.
Makanan yang diambil perlulah mengandungi protein, besi, kalsium, asid folik dan zink yang tinggi. Makanan ringan seharusnya dihadkan agar tandem nursing dapat dijayakan. Juga, jangan lupa minum lebih banyak air.

Langkah 2: Tetapkan giliran atau serentak?
Dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran bayi, anda pasti mahukan dia mendapat khasiat susu terutamanya kolostrum yang diperlukan. Setelah susu matang terhasil, anda boleh menyusukan kedua-dua anak mengikut giliran mahupun secara serentak.

Langkah 3: Kenal pasti posisi bersesuaian
Anda boleh mengaplikasikan pelbagai posisi. Anda boleh memegang kedua-dua anak dalam posisi Cradle Hold atau Football Hold atau menggabungkannya. Antara lain, anda boleh praktikkan posisi semi-reclined atau sambil berbaring. Apa pun posisinya, anda tahu mana yang sesuai dan selesa untuk diri sendiri.

Langkah 4: Bertenang
Susukan bayi dalam keadaan tenang agar anda dan anak-anak kekal selesa sepanjang sesi penyusuan berlangsung.

Langkah 5: Minta tolong

Mintalah pertolongan daripada suami, ibu, ibu mertua atau pembantu rumah untuk bermain dan mengalih perhatian anak yang tua sewaktu menyusukan bayi.

Pa & Ma Disember, Ruangan Laktasi, ms 39 dan 40

ms 40

—————————————————————————————————————————————————-

Tahu tak mengapa saya benar2 perjuangkan breastfeeding, menjadi kaunselor laktasi, dan sibuk mengajak org menyusu anak?

Kerana saya tidak mahu ibu lain jadi seperti saya dulu. Kerana saya sangat TIDAK TAHU tentang tandem nursing sewaktu mula2 mengandungkan syasya. Kasihan, sara menikmati susu mummynya dan dipaksa berhenti kerana kekurangan ilmu. sewaktu mula2 mengetahui saya mengandung lagi, ramai orang dah nasihatkan saya berhenti menyusu sara, dengan alasan anak tak cukup zat, kesian pada adik, boleh sebabkan keguguran.. bla bla .. sedangkan ianya possible dan ramai telah lakukan tanpa ada apa2 side effect baik pada mamanya mahupun bayi yang mereka kandung. Jika ikutkan menyesal, ayat “kenapalah aku ikut cakap orang? Kenapa tak tetap pendirian sendiri?”Ibu mana yang tidak sedih? Saat anak bercerai susu, ibulah org yang akan mengalirkan air mata. Benar!

Namun, selepas menghadiri kursus, nasihat daripada beberapa teman laktasi, saya tekad untuk tandem kedua2 anak selepas adik syasya lahir. Ikuti pengalaman saya DISINI (ENTRY BREAST IS BEST) -november 2008 sewaktu gembira apabila sara & syasya menikmati susu saya serentak. Pada mulanya agak sukar untuk train sara direct feed setelah 8-9 bulan (sewaktu saya mengandungkan adiknya-dia baru berusia 10 bulan)  terbiasa botol susu. Tapi saya tekad. Dia mesti dapatkan haknya semula. Saya tidak akan patah belakang lagi.

saya mengepam bagai gila untuk memastikan stok susu cukup untuk kedua anak yang mahu minum susu, memandangkan mummynya ini bekerja. Ikuti cerita ini (CERITA EMAK2 & MENGEPAM DALAM KERETA)

Sesungguhnya momen itu sangat indah. Walaupun sara dah bercerai susu dari saya (dia telah berumur 2 tahun 6 bulan), saya amat rindukan detik saya menyusukannya dari dia lahir hinggalah berhenti menyusu. Syukur, kedua anak-anak ini dapat menyusu selepas kelahiran mereka (within 1 hour) di dalam labor room. Percayalah ibu semua, selepas anak telah wean off, kita akan rindu saat dia didakap dan disusukan. Kadangkala, bila dia inginkan perhatian saya atau lihat adiknya atau kawannya sedang menyusu (iki), dia akan minta mahu menyusu dari saya.

Ini gambar 2 hari lepas. Suami sempat ambil gambar bila sara “mummy.. nak susu mummy-kakak nak kongsi dengan adik”

Hah.. apa lagi, bagai orang mengantuk disorongkan bantal, mummy suka! Menyusulah kedua puteriku, selama mana yang puteri mahu…

*** Menyusu sara disaat usianya telah besar lebih kepada ikatan kasih ibu dan anak yang tiada nilainya. Isu khasiat tidak timbul disini, kerana dia telah mendapat khasiat dari makanan lain yang saya sediakan untuknya.***

Utk sara/yaya/kakak: Maafkan mummy atas kekurangan ilmu seketika dahulu. sungguh, kalau boleh mummy putar masa, mummy kembali ke masa dulu. itu sebabnya mummy disini sekarang. Jika yaya tahu, dari kegagalan itulah seseorang itu tekad dan takkan patah ke belakang. Nak, itu juga sebabnya mummy mahu menolong orang lain selagi mampu, mahu beritahu yang segala-galanya tidak mustahil selagi ada ilmu, selagi bertenang, selagi tidak putus asa, selagi berusaha. Susu ibu jugalah yang terbaik.

**Bonda: Ini entry emosi berjurai air mata. I wish if i could turn the time machine.